Crystal Henson

OWY-RYT-200

I’ve enjoyed the physical aspect of yoga most of my life. The stretching and poses always made me feel so good. Then I discovered all of the nonphysical aspects of yoga right around the same time that I started a tough mental health journey, and it helped me along the way so much, especially the breath work and meditation! I still have a long journey ahead of me, but learning about all of the other aspects of yoga really added to my toolbox for improving my mental health. In finding how helpful and supportive yoga can be for both my own mind and body, I realized I wanted to share this with other people to help them find their way, and that’s why I became a yoga teacher. 

When not teaching yoga, I’m busy with my work as a paralegal, running, crocheting,  reading (and collecting books), finding new adventures with my husband of over 20 years, Cody, who you may have seen around the studio, and doing all the family fun stuff with my teenage boys who keep us very busy!